女生喝蛋白粉好处有:增强免疫力 适当摄入蛋白粉,不仅可以调节体质,还有助于增强免疫力。 蛋白粉里面分解出的氨基酸能够帮助身体维修肌肉、肌腱、骨骼, 尤其是在运动后,更是能弥补肌肉损伤,一定程度上增加身体的免疫力。